Chaos im Kopf, Kind am Bein
Ein Resilienzguide für (arbeitende) Eltern

Der Alltag mit Kindern, Job und eigenen Ansprüchen fühlt sich oft an wie ein Dauerlauf ohne Ziellinie. Gedankenkarussell, Zeitdruck und das Gefühl, allen gerecht werden zu müssen, sind für viele Eltern tägliche Begleiter. In diesem Workshop bekommst du praxistaugliche Impulse für mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

Das erwartet dich in 2 Stunden:
• Verständnis für die Ursachen und Zusammenhänge von Stress im Familien- und Arbeitsalltag
• Konkrete Lösungen für die gängigsten Alltagsprobleme
• Erste-Hilfe-Tipps für akute Stress- und Überforderungssituationen
• Klarheit über deine eigenen Bedürfnisse – und wie du sie dir realistisch erfüllen kannst

Im Anschluss gibt es eine offene Austauschrunde für alle, die ihre Erfahrungen teilen, Fragen stellen oder sich einfach gehört fühlen möchten.